Taj neodoljiv šum mehurića pri otvaranju flašice omiljenog gaziranog pića, slatki i osvežavajući ukus u ustima…Ako razmišljate kako ništa ne može da zameni ovo, daćemo vam par razloga koji vam mogu promeniti mišljenje! Isto kao što su nečiji “porok” slatkiši (može link ka “od ponedeljka ću smanjiti unos slatkiša”), tako su nekome nezaobilazna gazirana i
Read more
Da li vam pomisao na jutarnje ili večernje trčanje zvuči naporno, teško i neprimamljivo? Ako je to slučaj, sigurni smo da niste jedini, ali znajte da postoji nekoliko činjenica koje će vam možda promeniti ovaj stav! Znamo da redovna fizička aktivnost ima mnoge benefite, od zdravlja kao najbitnijeg do dobrog fizičkog izgleda. Ono što možda
Read more
Ako u proseku provedete bar 3 i po sata dnevno ispred ekrana monitora, televizora ili telefona, uz malo matematike možemo zaključiti da ćete kroz nedelju dana, provesti ceo jedan dan gledajući u ekran. Iako nam se ova računica možda ne dopada, tempo današnjice i priroda savremenih poslova koji se moraju obavljati pred računarom čine ekrane
Read more
Činjenica je da većina studenata, ali i većina odraslih ljudi ne voli rano buđenje. Jednom, kada se naviknete da dan zaista počinje od ujutru, shvatićete koliko aktivnosti možete da obavite u toku dana i prosto ćete obožavati odluku da postanete ranoranilac. U jutarnjim satima, telo i mozak su odmorni, sveži i opušteniji. Nakon sna, sva
Read more
Nakon napornog dana, mnogo bitnih odluka koje donosite i mnoštvo stvari o kojima brinete, verovatno vam je teško da se opustite i utonete u san. Zvuči vam poznato? Svi se mi mučimo da održimo zdrave navike koje će nam osigurati dobar san. Da li ste znali da čitanje knjige pred spavanje može da nam pomogne
Read more
Probajte da opišete svoj odnos prema slatkišima. Da li je to veza puna ljubavi, da li mislite da ne možete bez njih, da li ih volite iako vam ne čine dobro? Ako ste se pronašli u ovome, to zvuči kao jedna komplikovana veza. Ne brinite, postoji način da poboljšate odnos sa ovim “ljubavnim partnerom”! Ako
Read more